大便乾硬像羊屎糞，一進廁所就要蹲半小時，腿麻到站不穩，兩三天才排一次——被頑固便秘纏上的苦，試過才知道多折磨人。
其實不用依賴瀉藥，廚房的蘋果搭配4樣家常食材煮水喝，溫和不刺激，腸道慢慢潤起來，宿便排得乾乾淨淨，每天如廁順順噹噹，渾身都透著輕鬆！
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炎熱的夏季，不少人第一時間都想來一碗冰涼綠豆湯來「降火」消暑，但綠豆湯真的有清熱解毒的作用嗎？要怎麼煮出鬆軟綿密的綠豆湯？本文BAZAAR與陽明馬光中醫診所陳柏太醫師整理中醫觀點的綠豆湯功效，更推薦綠豆湯「8種加料做法」，適合不同體質的人服用，還能幫助消水腫、補氣養血。
綠...
在現實生活中大部分人也許最注重的就是腎部的健康，由於腎臟一旦衰落那在某方面生活上可能會不和諧。關愛腎也就關愛生活。一個家庭的生活美滿腎起著很大的作用。
在年齡30以上的人群裡大多數腎都不如從前，工作的影響，應酬酗酒，抽咽，飲食不規律各方面的原因都...
紅豆和此物是天生一對，多吃頭不暈了，眼不花了，身體越來越好了
紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎臟病、水腫有益。紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的功效。...
大家好，這裡是一家大廚房，泡發魷魚乾，你還在直接用清水去泡髮嗎？那樣就太錯了，教你一個小妙招，2小時泡發出5倍大。
你們喜歡吃魷魚嗎？我就是一個特別喜歡吃魷魚的人，不管是新鮮的，或者是魷魚乾，我都很愛吃，基本上每隔一段時間，就要買上一些。因為魷魚的口感是特別軟嫩q彈...
今天的健康主題是：南瓜與此物一起食用，血壓血糖降了，腸胃好了，偏偏很多人不清楚
【了解南瓜的好處】
好處一：保護胃黏膜、預防中風
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適合胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃...
在超市裡，南瓜總是躺在最不起眼的角落，像個被放錯了劇本的配角。你經過時瞟一眼，總覺得它長得像冬天的裝飾品，不像能吃出什麼科技含量的樣子。
可偏偏就是這個“營養界的橙色路人”，搭配上一樣東西後，效果堪比眼科醫院門口排隊兩小時的熱門項目。
不是維生...
泡參，又稱紅參、西洋參，是一種常見的中草藥，被廣泛應用於中醫藥。泡參主要功效與作用包括：
1. 補氣養血：泡參含有多種活性成分，能促進血液循環，補充體內的氣血，改善貧血和體虛症狀。
2. 養陰潤燥：泡參具有潤燥作用，可用於治療體內陰虛所引起的咽乾口燥、皮膚乾燥、便秘等症狀。
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這味藥就是地骨皮--伏火降血糖藥
地骨皮味甘，寒，歸經入肺、肝、腎經，為茄科植物枸杞的根皮。它既是保健品又是藥品裡單味中藥。因此，地骨皮是糖尿病治療及所有中醫治療中，使用頻率最高、圍最廣的藥材。
地骨皮主要成分為：含桂皮酸及多量酚類物質，甜菜鹼，尚分離至B一谷甾醇、亞...
張阿姨去菜市場買菜，看到攤位上薑便宜得離譜，一斤才一塊八。她心裡犯嘀咕：「這也太便宜了吧？」但想著划算，還是買了兩斤。
回家切開一看，薑裡面發青發灰，還有點臭味，炒出來的菜也有股怪味。女兒一看，趕緊勸她：“媽，這種薑不能吃！是毒薑！&rdqu...