很多人每天都會碰到這種情況
晚餐吃剩的菜，隨手放進冰箱；早上趕著出門，順手把昨天買回來的熟食也塞進去。你可能會想，冰箱不是最安全嗎？放冷藏應該就沒問題吧。
但真正容易出事的，往往不是你刻意避開的食物，而是那些「放很久、看起來還能吃、聞起來也沒怪味」的東西。50歲以後，...
很多人到了50歲以後，會發現自己早上起床特別累、腳踝有點腫，或是晚上老是跑廁所。這些小變化常被以為是年紀大了、睡不好，或只是最近吃太鹹。
但真正值得注意的是，有些看起來很普通的狀況，可能不是單純疲勞，而是腎臟在默默發出警訊。因為腎臟一旦功能慢慢下降，初期常常不痛不癢，等到明...
身為女人，我們都不會輕易放棄對于美的追求，可是隨著年齡的增長，不少中年女人整個人呈現出的狀態越來越疲憊和老氣。而女人老了之後如何才能夠展現出自己最好的模樣呢？就是從髮型還有穿搭這兩大方面去改善自己。而髮型又是非常重要的一個環節，髮型如果選錯了，無論你捯飭的再怎麼精緻也是白搭，所以說想要變美的第一步就...
南瓜的營養功效
1.消腫
南瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜，豐富的鉀元素可以改善水腫和疲倦，同時在《中華本草》中記載南瓜有解毒消腫的功效，而《滇南本草》則認為吃南瓜可利尿。
2、養胃
小米南瓜粥還是典型的養胃食物，南瓜除了易消化不加重胃負擔之外，...
高血脂是如今危害國民健康的高發生率疾病，許多人對它的認識存在誤區，會把血稠當作高血脂，這無疑是不對的。將血液黏稠、高血脂混為一談，其實並不是這麼回事，血稠是血液粘稠，類似於河道中，河水流通不暢;而就血管來說，血液因為過度粘稠，造成流通不暢。而高血脂，則是因為血脂偏高所導致的。
1.輕度...
尿酸高是指我們人體內嘌呤物質代謝發生紊亂，進而導致我們血液中尿酸增多的一種代謝性的疾病。人體內尿酸每天的生成量和排泄量大約是相等的，在生成量方面，大約有三分之一是來自於食物，另外的三分之二是體內合成的，三分之一是經過腸道排出，三分之二從腎臟排泄出去的。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸...
平常看金黃色的炒飯，不僅顏色好看，其實還香噴噴的，不僅味道好，還很養人。重要的是還有很好的抗氧化作用，因為它加了堪稱是癌細胞的天敵，薑黃粉。
近年來，薑黃被視為是具有抗癌的保健功效，其中的有效成分薑黃素是良好的抗氧化劑，可清除體內的自由基，有減緩發炎、抑制癌症活性的...
夜尿多到崩潰？ 4款老輩傳的食療湯，睡前一碗，安穩睡整夜
一、白蘿蔔紅棗湯（經典款·溫腎縮尿）
核心作用
白蘿蔔含芥子油和膳食纖維，能健脾理氣、促進新陳代謝，減少腎臟代謝負擔；紅棗補中益氣、養血安神，可改善脾...
「發炎」是藏在疾病背後的秘密殺手
幾年前《時代》雜誌曾經做了一個封面報導。說的是與心臟病、癌症及阿茲海默症的發生，密不可分的「秘密殺手」。這會是誰呢？正是越來越受重視的健康議題──「發炎反應」。
人體的發炎反應分為兩種，一種是急性發炎，一種是慢性發炎。急性的發炎反應是...
身體有自己的抗癌機制，但有時它們太弱而無法抑制腫瘤的生長。現在，科學家已經發現綠花椰菜、羽衣甘藍和其他十字花科蔬菜含有一種能夠重振其中一種先天抗癌機制的化合物。
一、十字花科蔬菜中的一種化合物可以促進體內的天然腫瘤抑制劑。
哈佛醫學院位於麻...
一小時跑三次廁所，真的是規工欸！明明水沒喝很多，還是一直想尿，一天走廁所比走客廳還多，甚至半夜也會被尿意叫醒，根本無法好好睡。頻尿不只擾人，還會影響生活節奏、睡眠品質，久了連心情都受影響。除了就醫找出病因、治療之外，從「吃」開始的日常保健也很重要。
頻尿的人吃起來 4種食物...
紅豆和此物是天生一對，多吃頭不暈了，眼不花了，身體越來越好了
紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎臟病、水腫有益。紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結...
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或是兩者兼有引起的。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損傷、功能障礙。
山楂金銀花茶，金銀花含有綠原酸，可增強胰島素的敏感度。山楂能夠活血脈、降血脂、強心臟，...
清晨六點半，62歲的李大爺像往常一樣，端起一碗熱呼呼的白粥，搭配著幾根饅頭條和一點鹹菜。這頓早餐，他吃了幾十年，覺得簡簡單又健康。直到不久前的體檢單悄悄地變了顏色血糖竟然飆到了7.7 mmol/L，被醫生直接列為「糖尿病高風險族群」。
李大爺不解：“我從來不愛喝...
大家好，我是大白。人老了以後，身體機能衰退，各種疾病就來了。最明顯的症狀，就是腰酸腿疼，腿腳抽筋，相信進入50歲的人，都會有這些小毛病。
那我們要如何預防這些毛病呢，其實透過一些食療，也可以改善症狀。
今天就跟大家分享，建議中老年多吃3物，...
在補鈣這個話題上，很多人會聯想到牛奶，畢竟在廣告宣傳中，牛奶一直是「鈣」的代名詞。
但隨著人們對健康的關注逐漸加深，醫生們逐漸發現，補充鈣質並不完全依賴牛奶。事實上，一些被忽略的食物可能才是更具潛力的「補充鈣高手」。
而這個補鈣高手的現代出現，簡直是給了人們的健康生活一劑強心針，...
皇帝豆又稱萊豆，萊豆是少數不吃豆莢的豆類蔬菜，豆粒極大風味絕佳，冬春季為盛產期。俗稱皇帝豆。食療上能除濕、消水腫和調整胃腸消化。萊豆有利腸整胃作用，而且還有超強的蛋白質，更是膽固醇的剋星。千萬不要錯過哦。
皇帝豆是什麼？
在國外被稱為「利馬豆」的這種豆子，其實在亞洲有個更廣為人知的名字：...
根據《TVBS新聞網》報導，現年86歲的前副總統蕭萬長，在2011年健檢時發現罹患肺癌第三期，經手術切除腫瘤後，至今已與癌症和平共處長達14年，身體狀況保持良好。他的抗癌祕訣除了規律運動，還有一道由夫人親手熬煮的蔬果養生湯。
蕭萬長過去受訪時透露，自己每日會步行40...
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婆婆和村裡老人學的失眠小方子，喝了兩次，一覺睡到大天亮了
我這陣子狀態特別差，晚上要麼翻來覆去睡不著，要麼就淺眠多夢，早上起來別提多累了，整個人一天都昏昏沉沉的，幹啥都沒精神。
後來跟婆婆念叨這事兒，她一聽就說，村裡好多老人都有過類似情況，她們有個小法子挺管用的。我抱著試試...
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世界各國研究機構公布了許多新的研究成果，我們據此列出20個長壽方法，簡單易學，大家一定要看一看！
1、唱歌
美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍。唱歌能使人長壽。
2、跑步
據美國《紐約時報》報道，美國一項大樣本研究顯示，每天...
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老曾每次吃完飯總是習慣性大便，朋友知道都笑話他「直腸子」存不了好東西。老曾還笑罵他們懂個屁，這叫新陳代謝快。
長此以往，老曾接受自己是個「直腸子」一直沒放心上。但最近聽說飯後馬上大便很可能是腸癌引起，這讓他慌了神。吃了飯就想上廁所，難道真的是腫瘤刺激導致的？
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子宮這個器官屬於是女性生殖系統當中特別重要的一個器官，對於女性朋友而言有著非常重要且關鍵的意義，子宮這個器官不僅是胚胎髮育的場所，它還參與了月經的調節，對女性的身體健康而言有著重要的作用。
對於女性朋友而言，子宮這個器官承載了來自新生命的希望，如果子宮遭受到的損傷，不僅是女性無...
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近幾年越來越多的朋友都出現了膽固醇偏高的情況，這主要是由於我們平時的一些不良飲食習慣導致的。 比如經常攝入高脂、高糖或者高鹽的食物，或者喜歡熬夜，都會導致代謝出現問題，從而引發高血脂、高膽固醇等疾病。
建議大家： 在平時的飲食中，我們一定要減少高膽固醇含量食物的攝入，這樣才能夠維...
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身上突然出現小紅點， 可能是肝癌的警示？這個說法讓很多人感到不安。現如今， 肝癌 的發病率逐年上升，給人們的健康帶來了嚴重的威脅。而很多人身上都出現過小紅點，難道就是患上可怕的肝癌了嗎？
身上突然出現小紅點，是肝癌來臨的信號嗎？
其實，並非所有小紅點都與肝癌有關。通常情況下...
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不能跟南瓜一起吃的食物？提醒大家要注意，別不當回事
南瓜是一種營養豐富的蔬菜，屬於葫蘆科植物，它的莖、葉、花、果實都有很高的營養價值，具有多種功效和作用。
南瓜富含多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等，其中的β-胡蘿蔔素可以在人體內轉化為維生素A...
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不是皮膚病，而是癌症信號？提醒：皮膚有5種異樣，警惕癌症來襲
【粉絲來信】林慧娟，一個42歲的職業女性，一直以自己的努力工作和精緻生活為自豪。然而，最近的一次小小的變故讓她的生活陷入了一種前所未有的恐慌。
一天，慧娟在洗澡時發現自己右臂下方的皮膚有一小塊異常發暗，周圍伴隨著...
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馬齒莧，作為常見的一種野菜，而且還具有「長壽菜」的美譽，在夏季的時候，適當食用一些馬齒莧，對身體健康也是有著不錯的功效，但是關於馬齒莧，也是有一些禁忌的。
10大功效
1、清熱利濕 馬齒莧具有清熱利濕，涼血止血的功效，特別是對於一些口舌起泡，皮炎長痘的人群來說，都能夠幫助起...
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這些行為最耗陽，多數人不重視
榜一：心思重，心情不好
現在生活和工作壓力比較大，尤其是男人朋友作為家裡的頂樑柱，很多時候他們心思比較重，但是不會與人交流，這樣的男人朋友整天鬱鬱寡歡，也容易導致陽氣流失比較嚴重。
別以為這樣不會損傷身體健康，其實這樣時間久了之後，會導致...
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血壓高，不能吃大蒜？醫生坦言：想要血壓穩定，建議遠離3種素食
高血壓是一種以體循環動脈壓升高為主要臨床表現的心血管綜合徵，是常見的慢性病之一，在未用抗高血壓藥的情況下，非同日3次測量，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。
高血壓是最...
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你是否經常在半夜醒來，既不是因為尿液醒來，也不是因為口渴醒來，顯然身體很累，但非常清醒，很難再睡覺。這種情況真的很痛苦，每個人都想睡到自然醒來，第二天精力充沛地投入到工作和生活中。
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什麼樣的睡眠才算是高質量的睡眠？
1.能在30分鐘...
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大腸癌是我國常見的癌癥，每年有近40萬的新發癌癥患者，發病率僅次於肺癌和胃癌，排在所有腫瘤中的第三位。每年有近20萬的患者死於大腸癌，嚴重威脅老百姓的健康。早期的大腸癌，一般沒有明顯的癥狀，患者沒有什麼不舒服，等到出現排便異常的時候，往往是中晚期的癌癥了。大腸癌的患者，排便的時候，可能...
高血壓作為生活中的常見病
許多患者需長期服用降壓藥
以控制病情
但有些食物與降壓藥同用
可能會影響藥效甚至加重病情
01
服用降壓藥，這4種食物要少吃
高鹽食物：研究表明，鈉攝入過多是高血壓的主要誘因之一。每日鈉鹽攝入量增加5~6克，收縮壓可升高3....
醫生提醒：身體2個部位瘙癢，或是糖尿病信號，別以為是皮膚病！當我們的身體出現瘙癢癥狀時，通常會第一時間想到皮膚問題，可能是過敏、乾燥或者某種皮膚病。然而，有時這些看似普通的皮膚癥狀，可能是身體發出的警告信號。特別是對于糖尿病患者來說，皮膚的變化有時是疾病的早期徵兆。糖尿病，作為一種慢性疾病，已經影響...
身為台灣人一定個個都愛吃滷味！但有「無毒教母」之稱的譚敦慈提醒，滷製過久的蛋白質可能產生對心血管不利的氧化膽固醇。譚敦慈建議，滷肉時除了加入新鮮的蔥、薑、蒜、洋蔥以減少氧化膽固醇外，還可以加入鳳梨。鳳梨不僅能減少糖的使用量，鳳梨酵素還能加速肉類的軟爛，縮短滷製時間至半小時。
譚敦慈在「醫點不誇...
紫蘇，又名蘇麻紅、紅蘇麻，赤蘇、紅蘇、紅紫蘇、香蘇。明代李時珍曾記載：「紫蘇嫩時有葉，和蔬茹之，或鹽及梅鹵作菹食甚香，夏月作熟湯飲之」，其花、葉、芽、種子全部都可以食用。紫蘇具有保護肝臟、降血脂和降血壓、抑制血小板聚集、減少血栓形成、預防癌變、提高記憶能力、抗炎、抗過敏及抗微...
孫燕院士，很多人應該都有聽過，我國腫瘤內科治療的主要開拓者之一，在抗癌一線奮斗了近60年，今年已經96了，妥妥的高齡人群。但是老爺子在會議上說活依然洪鐘有力，精神抖擻，還常常跟身邊的人開玩笑，說自己是80后。
孫院士曾自信地說，如果我身上出現了什麼健康問題，那麼多半都是早期的，是可以有效控制的...
大家都知道，魚肉那可是食物界的 「寶藏」。解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任醫師左小霞就說了，魚肉簡直就是營養界的 「六邊形戰士」，高蛋白低脂肪，滿滿的維生素和礦物質，還有豐富的不飽和脂肪酸。就拿不飽和脂肪酸來說，它就像給身體注入的一股 「活力源泉」，對咱們身體好處多多。
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在人體這座奇妙的 「大廈」 里，各個器官緊密協作，維持著生命的正常運轉。而喉嚨與肺部，就像是樓上樓下的鄰居，關系極為密切。喉嚨作為呼吸道的前沿陣地，肩負著重要的使命，它的一舉一動，很可能是肺部健康狀況的真實寫照。
咱們先來說說老林的事兒。老林是個...
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家中的便池或馬桶用久之後會產生一些黃色的污垢，這可是讓家庭主婦頭疼的一大難題，有時候在廁所刷上半天，都清理不掉，久而久之覺得心煩，便不去管他，結果這個黃色污垢的問題越來越嚴重了。
若是自家的馬桶上也出現了黃色的污垢，不要慌，這是很正常的一種現象，無論貴的還是便宜的馬桶都會出現的問...
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生活中有一件比較讓人頭疼的事情，那就是我們在購買商品回家的時候，發現有一些商品的標籤怎麼撕都撕不下來。尤其是一些餐具，如杯子、碗碟，都喜歡把標籤貼在裡面，非常的不好看，而且還影響使用。撕下來又不好撕，不是留下一大堆膠痕，就是撕不完整，這該怎麼辦呢？今天就跟大家分享一些除膠的好辦法，下面...
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隨著汽車市場的蓬勃發展，消費者對汽車的需求日益多樣化。選擇購買汽車時，很多人會面臨一個難題：究竟是選擇SUV還是轎車？很多人可能會根據外觀、品牌、價格等因素來做出決策，但往往忽略了在實際使用中的體驗。直到我最近一次長途高速行駛後，我才深刻體會到SUV和轎車之間在數據上的具體差距，真後悔...
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肝癌多是「拖」出來的？上廁所出現3種異常，儘早去做篩查
【粉絲來信】我今年50歲，一直以來的生活習慣就是，有問題出現，只要不影響日常生活，我就會選擇「拖」著，而不是主動去解決。我始終認為，身體是會自我恢復的。
記得幾個月前，我開始覺得胃部不舒服，有一些疼痛。但是我並沒有太在...
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枸杞是一個好寶貝，不管是拿來泡茶或者燉湯都是非常不錯的。但是我們買回來的枸杞千萬不要直接食用，我們要提前做好這一步，就是清洗枸杞了。到底如何清洗枸杞呢？一起跟著小編來看一下吧。
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現在我們有些人開始講究養生了，就會去買一些枸杞，可是不管是散...
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導語：65歲的范大爺，有六七年的高血壓，不過他感覺身體沒啥不適，一直不按時吃藥，飲食也不忌口，甚至還經常偷偷喝酒和朋友，胡吃海塞，生活看似非常瀟灑。
但是上周在晨起散步時，突然在跑道上暈倒了，整個人失去了意識，幸好路過的行人及時撥打了急救電話，將范大爺送到醫院。
經過相關檢...
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「醫生幫幫我吧，我感覺我這個胳膊要廢了，左邊胳膊根本抬不起來，太痛苦了！」王姨十分無助地向醫生求助。
王姨是一名家庭主婦，大概在半年前，王姨的右肩就開始出現酸痛的情況，但以為是家務活干多了，加上年紀也上來了，免不了有一些小毛病，所以也沒太在意。
但近日，王姨的肩膀越來越疼，...
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蘋果，很多朋友都喜歡吃，如何吃蘋果更加正確？早上吃蘋果好還是晚上吃蘋果好？今天我來告訴你正確答案，沒想到吃蘋果還有這麼多講究，趕緊跟著一起來看看吧。
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第一，建議大家蘋果選擇早上吃營養價值最佳。早上吃蘋果最好因為早上吃蘋果，有助於我們身體消...
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大蒜是常見的調味料，對於愛好大蒜的人來說，恨不得每一道菜都加入大蒜。大蒜因為氣味獨特，因此許多人也避之不及。實際上，大蒜的食用價值非常高，不僅可以調味，還可以輔助治療某些疾病。每天都吃大蒜對人體健康有益，因為大蒜中含有許多營養物質，味道辛辣，常備用作調味品。大蒜是我們日常生活中常吃的一...
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肝變硬，頭先知？醫生提醒：頭部若出現這幾種情況，建議早檢查
在肝病早期，身體的信號並不會很明顯，但如果平時能仔細關注，也能從身體中觀察到些"蛛絲馬跡"
在眾多肝臟疾病中，肝硬化是一個非常令人頭疼的問題，若早期沒能及時發現肝硬化，很有可能導致疾病惡化，甚...
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如何能夠在大量補充水分的同時保證身體必備的營養攝入，毫無疑問就是吃水果。
吃水果可不只是解渴，它還能給身體帶來豐富的營養。
在我們日常生活中，有成千上萬種水果，但是一提到水果中的寵兒，那一定非火龍果莫屬。
火龍果豐富的營養物質蘊含在其紅心和白心之中，真是好看又好吃，...
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高血糖，逐漸慢慢成為威脅我們健康的慢性疾病，也被稱為「沉默的殺手」，所以一般人很難察覺。
——何為高血糖？高血糖是糖尿病嗎？
一般情況下，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下。如果高於這一範圍，稱為高...