3、處理紅棗：

準備8顆或者10顆左右的紅棗，我們將紅棗用麵粉給它搓洗乾淨，反覆的搓一搓，最後再用流動的清水直接給它沖洗乾淨就可以了。將洗凈的紅棗用小剪刀剪開去除果核，然後備用。

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4、燉煮湯水：

將所有的食材依次全部給它放進一個養生壺裡面，如果家裡沒有養生壺的，也可以用砂鍋直接來代替就可以了。需要注意一點的就是，不可以用鐵鍋來進行燉煮哦！加入大概1,000升左右的清水，大火煮開後轉小火慢燉，期間不斷攪拌以免粘鍋，慢慢給它燉煮個30分鐘，燉至食材軟糯入味。燉煮的時間越長了，那麼煮出來裡面的湯水味道就會更加的濃郁鮮香

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5、調味品嘗：

燉好後的湯水，根據個人口味可以適量加入冰糖或蜂蜜調味，使湯水更加甜美可口。可以用湯勺嘗一口，確認味道是否符合自己的口味。

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6、享用湯水：

最後，將燉好的黑豆薏米紅棗湯倒入杯子中，趁熱享用。在炎熱的夏天，可以稍微放涼後再飲用，清爽解暑。

這款黑豆薏米紅棗湯不僅口感鮮美，而且具有豐富的營養，能夠滋補身體、美容養顏。特別適合夏天飲用，清熱去濕，讓人倍感清爽。而且製作過程簡單，食材易得，非常適合在家中製作。希望通過分享，讓更多的人了解到這款湯水的好處，從而在日常生活中更加注重飲食健康，享受健康美麗的生活。

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