黃芪和桑葚干，連喝三天太好了！不愛運動、不愛喝水的收藏
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這樣清洗出來的，桑葚和枸杞我們使用起來才會更加的衛生，也更加的健康，抓拌好以後，我們再次加入水，繼續用你的手來抓洗，抓洗，抓洗一小會兒，可以看見清洗桑葚和枸杞的水到底有多髒，看過這個清洗過程以後，枸杞和桑葚還敢不清洗就拿來食用嗎？
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所以不管再有營養價值的食材，在使用之前，我們也一定要用正確的方法給它清洗的乾乾淨淨哦，最後準備一個盆子，然後再找出家裡面的漏勺，把洗過的桑葚和枸杞過濾出來。
然後用手給它扒拉開，儘量不要讓它們疊加在一起，最後再用水把枸杞和桑葚沖一衝，這樣就能把桑葚和枸杞清洗的乾乾淨淨了。
這時候鍋里的黃芪也已經煮好，咱們用毛巾給它包起來，因為特別的燙，現在你會聞到很濃郁的黃芪味道，沒錯，就是這個時候把桑葚和枸杞倒入鍋中。
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然後再次蓋上鍋蓋，這裡我們用中小火，把鍋裡面煮10分鐘左右。
時間時間到了之後我們可以立馬關火，然後開鍋一瞬間你就會聞到特別濃郁的香味，這樣一鍋黃芪上聖水就已經煮好了。
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並且現在已經可以看見，裡面的水顏色已經特別的濃郁，這就說明這些食材當中的成分已經被煮至鍋中，這樣一鍋水也足夠2到3個人來喝了，當然如果有的朋友喜歡口感過甜，那麼在煮的過程當中也可以加入一些冰糖，或者是紅糖，來增加它的口感甜味。
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最後只需要將這一鍋水給它盛出，倒入平時喝水的杯子當中，裡面的食材也可以直接不要了，這是因為它們當中的成分已經全部煮至這樣的水中，不要小看這一杯水，雖然說製作方法和食材都非常的簡單，但是做卻一點都不簡單喲！
每天堅持這樣喝，喝上一段時間過後，會給你帶來大大的驚喜和發現哦，我也相信有許多的朋友已經知道了黃芪桑葚煮水的作用了，那麼你可以在下方評論區分享出來，這可是老一輩們留下來的土方法，包含了他們的智慧和結晶，你們也趕緊用這個方法煮水來試一試吧！
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當然如果還有很多的朋友不知道它的作用，也可以去網上搜一搜，好了，本期視頻就分享到這裡了，我們下個視頻不見不散，拜拜。
