冰糖根據自己口味加，別太甜。

 

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玫瑰黃芪補氣茶

黃芪能補氣，配著紅棗和玫瑰花，累的時候喝一杯，身體就沒那麼乏了。這補氣茶喝起來有點淡淡的藥香，還有紅棗的甜和玫瑰的香，喝著像溫和的補茶，累的時候喝著很舒服。我跳廣場舞跳累了，喝這個歇會兒，又能跳一陣，臉色也看著精神。

 

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????食材 玫瑰花3朵、黃芪10g、紅棗3顆（去核）

????????‍????做法

1️⃣黃芪用清水沖一下，紅棗切成小塊；

2️⃣把黃芪、紅棗放進茶壺；

3️⃣倒入剛燒開的水，蓋上蓋子；

4️⃣燜20分鐘，讓黃芪的味泡出來；

5️⃣加入玫瑰花，繼續悶5分鐘後倒出來喝，黃芪味濃的話可以少倒點。

????小秘密

黃芪別放太多，容易上火；一周喝2-3次就行，別天天喝。

 

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玫瑰陳皮驅寒茶

陳皮能順氣，生薑能驅寒，配著玫瑰花，受涼後喝一杯，肚子不脹了，臉色也變得紅潤。這茶喝起來生薑有點辣，但被陳皮的陳香和玫瑰的香蓋了點，喝著辣乎乎的，喝下肚後渾身發暖，冬天天氣冷的時候喝特別合適。

 

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????食材 干玫瑰花3朵、陳皮1小塊（泡軟）、生薑2片、開水250ml

????????‍????做法

1️⃣陳皮用溫水泡10分鐘，泡軟後撕成小塊；

2️⃣生薑片、陳皮、玫瑰花放進保溫杯；

3️⃣倒入剛燒開的水，擰緊蓋子；

4️⃣燜15分鐘，讓生薑和陳皮的味泡出來即可

????小秘密

生薑別放太多，太辣喝不下去；

晚上別喝，容易上火。

 

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