腸道問題

腸道疾病也可能導致大便異常。對於排便異常的患者，大便在體內停留的時間相對較長。

如果大便停留時間過長，大便中的水分會完全蒸發，排泄後會變得非常乾燥和堅硬。

例如，腸炎、腸腺瘤息肉、腸癌，在這些疾病的發展過程中，會影響腸道的健康環境，改變排便習慣，排便表現明顯異常，有時糞便先硬後軟，腹瀉表現，需要及時檢查。

長期便秘有什麼危害？

會誘發痔瘡

因為便秘會讓人在排便時用力排便，而用力排便會導致肛門周圍靜脈壓力增加，使痔瘡形成，使肛門皮膚破裂，形成肛裂，在這種情況下會加重便秘，使痔瘡產生影響。

 

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糞便嵌塞

糞便嵌塞主要是指糞便在大腸中變得相對乾燥，導致腸腔堵塞，使其他糞便無法通過腸道排出。

這種情況經常發生在長期便秘的人身上，尤其是一些老年人或腸道無力的人身上。

會使身體過於依賴瀉藥

如果身體能正常排便，就不會讓人感到特別不舒服，長期排便會讓一些人因為異常不舒服而需要使用瀉藥。

盲目濫用瀉藥會使腸道收縮，蠕動惡化，會導致便秘進一步加重，長期使腸道形成依賴，需要使用藥物，使腸道糞便排出體外。

肛裂憩室病

因為當便秘發生時，體內的一些糞便會變得乾燥和堅硬，這會增加大腸中的壓力，導致腸壁受損，並導致憩室病。

 

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多吃三種「天然瀉劑」，大便可能會更順暢

多喝水

大便的成分是70%的水。如果身體缺水，大便的水分會優先被大腸吸收，導致大便乾燥，無法順利排便。

增加膳食纖維的攝入量

膳食纖維不足可能導致食物殘渣、脂肪等堆積，導致腸內膜脫落和器官病變。

多吃水果、蔬菜，也可以考慮用土豆、紅薯等替代部分精白米粉。

 

 

 

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