人體的膝關節設計使用壽命只有七十年，但是很多卻早早在40,50就已經宣告關節報廢了，很大部分原因是因為平時的生活習慣不良造成的，主要症狀為關節軟骨變性、破壞，軟骨下骨硬化、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生、骨贅形成。

所以很多膝關節炎患者常表現出膝關節腫脹、疼痛、行走困難、上樓下艱難、站著難蹲下、一旦患病往往十分痛苦。雖然此病進展緩慢，每位病人表現不盡相同，但最終的結果是膝關節行走功能喪失，甚至需要做膝關節置換手術。

 

對於膝蓋軟骨損傷患者來說，常會採用往關節腔內主色玻璃酸鈉進行治療，但這種有一定的依賴副作用，非但不會促進關節軟骨再生，還會導致關節腔內代謝紊亂，從而延誤了最佳治療時機。

這裡推薦一個經過驗證可行能促進軟骨再生的偏方，材料很簡單僅僅需要香茅+青蘋果就可，每個人都可以嘗試，香茅就是水邊很常見的一種草，藥店也有，先把5根香茅+2粒青蘋果，全部切塊。

 

做法：

1.加水蓋過材料。

2.用小火煮到蘋果變軟，可以用燒鍋從晚上煮到隔天早上。

3.然後喝這香茅青蘋果茶，不要加任何東西，一天一次，有助膝蓋軟骨重生。

但從根本上來說，膝關節炎是因為體內氨糖流失所導致的，應適當服用軟骨素（今幸），從根本上促進外源性1500mg氨糖的吸收並轉化，修復受損的軟骨組織，促進滑膜囊腔分泌積液，減少摩擦以及疼痛

 

　膝關節對我們的日常運動十分重要，如果它出現了問題，我們會「寸步難行」。膝關節中，最早出現老化的部位是關節軟骨。在下肢用力伸直的過程中，軟骨會產生很大的磨擦，當磨損累積到一定程度後，不管有沒有外傷或老化，都會損傷軟骨，一旦出現輕微裂痕，就會產生明顯的疼痛。例如做深蹲會造成膝關節後側的擠壓，導致擠壓損傷；上下樓梯或登山容易造成關節的磨損，且膝關節的旋轉容易導致半月板損傷。

　　對於膝蓋軟骨磨損，醫院一般大多用些玻璃酸鈉關節腔內注射治療，嚴重的採用手術治療，對於不嚴重的膝蓋軟骨損傷，其實可以試試今天本家說的方法，只要採用1+1，就可能治好，趕緊試試吧！

 

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