2.脾胃濕熱者忌吃

菠蘿蜜味甘膩，脾胃濕熱者脾胃功能失調。如果你吃菠蘿蜜等甜膩的食物，會增加脾胃的負擔，使其難以正常運作，可能會加劇原有的腹脹、四肢困倦、食慾不振、噁心、嘔吐、大便疏鬆等不適。

 

3.糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜味道很甜，含有豐富的糖。然而，糖尿病患者胰島素分泌不足，無法及時分解大量糖。吃了菠蘿蜜後，他們的血糖水平可能會升高，這不利於控制他們的血糖水平，但也可能引起高血糖反應，如頭暈、心悸、胸悶、頭暈、噁心、手指麻木等。

 

4.易過敏體質者忌吃

菠蘿蜜是一種常見的過敏原，其中含有一種稱為菠蘿蛋白酶的過敏成分。過敏體質的人免疫力差。吃了菠蘿蜜後，也可能會有過敏反應：搔癢、皮疹、嘴唇麻木、噁心、腹瀉、腹痛等。因此，在吃菠蘿蜜之前，建議將其浸泡在淡鹽水中3-5分鐘，以促進菠蘿蛋白酶的分解，減少過敏的可能性。

 

5.忌和高糖食物同吃

菠蘿蜜還含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等營養素。這是一種含糖量高的水果。菠蘿蜜不宜與高糖食物一起食用。吃含高糖的菠蘿蜜會增加體內的血糖濃度，對健康有害。菠蘿蜜和蜂蜜：

例如，菠蘿蜜不能和蜂蜜一同食用，這是兩種都很正常的食物，但是當兩種一同吃下時，蜂蜜和菠蘿蜜的分子結構摻和在一起就會發生變化，不斷膨脹，這樣很容易引起胃脹，胃疼等問題 。

 

6.忌和熱性食物同吃

菠蘿蜜很甜。如果你吃太多，你可能會有類似的憤怒症狀。然而，當你和菠蘿蜜一起吃的時候，一些生熱的食物會加劇你的憤怒，導致舌頭乾燥、痤瘡和舌頭酸痛。例如，荔枝、龍眼和榴槤等熱食不應與菠蘿蜜一起食用。

 

7.忌和含澱粉高的食物同吃過多

菠蘿蜜是一種高碳水食品。每100g菠蘿蜜漿含有約25g碳水化合物，其中澱粉、粗纖維等成分含量較高。因此，菠蘿蜜本身很難消化。如果你吃很多菠蘿蜜，然後吃一些富含澱粉的食物，會增加消化負擔。

 

菠蘿蜜你會吃嗎？

現在正當季，整個拿回家，

放一個月都不壞

 

一、冰箱冷藏法

菠蘿蜜果肉放在冰箱冷藏室最多也就能保存2~3天時間，因此我們把最近兩天吃的可以放在冷藏室保存，但是一定要記著裝在保鮮盒或者保鮮袋中，以防其他食物串味。

 

二、冰箱冷凍法

將兩天之後吃的菠蘿蜜果肉放在冰箱冷凍室中保存，可以存放1~2個月，記著裝在保鮮盒或保鮮袋中，一盒裝一次量，吃的時候提前拿出來解凍，剛從冰箱裡拿出來之後立馬就可以吃，夏天很涼爽，氣味芬芳，甜如蜜，但是有點冰牙齒，要拿出來之後立刻就可以吃，夏天很涼爽，氣味芬芳，甜如蜜，但是有點冰牙齒，要下留意。

菠蘿蜜收到之後從快遞箱子拿出來，不要立即切開，先用手摸一下表面是不是變軟了，如果表皮變軟，聞起來有濃鬱果香味道，這個時候說明菠蘿蜜已經完全成熟，才可以打開，拿出果肉，美美地吃起來吧。

 

 

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