3、警惕多嘴的病：閑言碎語，禍從口出

年紀越大，見識越廣，就越容易對無關己身的事情發表看法。

話太多，嘴太快，愛論是非，滔滔不絕……有時得罪人了還不知道。

其實，智慧的老人都懂得「群處守口，獨處守心 」。

管住嘴比管住錢更難，但卻比吃藥更管用。

在日本沖繩就有群百歲老人，被稱作「話少心寬族 」。他們有個共同特點：寧可對著大海發呆，也不愿議人長短。

 

這恰恰印證了一句老話：言多必失禍患至，靜默無聲福澤隨。

暮年時分，唯有管住嘴、沉住氣、守住心，人生才能步步平穩，福氣才能越攢越多。

 

4、戰勝懶散的病：勤為舟楫，駛向康莊

對于退休，很多人的概念都是「躺著享福」，這是最愚蠢的一種看法。

真正的養生，是 「動靜相宜，張弛有度」 。

人一懶，百病生；人一閑，雜念起。

游本昌先生  87 歲還出演繁花，「一直活到老，學到老，干到老」，他是這麼說的，也是如此做的；

鐘南山院士

 

85 歲仍堅持每周鍛煉三次，他說：「鍛煉就像存錢，年輕時不儲蓄，老了就要還債。」

 

你要知道，今天偷的懶，明天都會變成藥片還給你。

研究顯示，每天久坐超6小時者，死亡率增加20%，這是實實在在的科學依據。

生命如溪流，停滯即成死水；活動如春風，吹皺方顯生機。

動靜之間，才不算辜負人生這一程。

寫在最后

六十歲，正是人生的金秋時節。

 

少一份計較，多一寸心寬；減三分欲望，添七分坦然；

閉是非之口，開智慧之眼；棄懶散之軀，煉康健之體。

修得心中三味藥，笑看人間百歲春。

這一甲子光陰凝成的人生智慧，分享給列位看官——

愿您：心寬納百福，德厚壽無疆。

與君共勉！愿你我都能活成「老壽星」。

END

 

 

標籤：