「最近總是口渴得厲害，水喝得比以前多一倍，人也瘦了，這是不是糖尿病惡化了？」

這是一個在單位工作的中年人去做血糖複查時的提問。

很多時候， 糖尿病並不是悄無聲息地發展，身體會提前給出信號，只是這些變化被當作日常小問題忽略了。

等到真正被察覺時，往往病情已經進入到一個不容拖延的階段。

要想避免陷入這種被動，就得學會讀懂這些暗示。

 

 

 

持續加重的「三多一少」癥狀，是身體最直接的提醒。

多飲、多食、多尿和體重減少，是糖代謝紊亂的典型表現。

它們的出現並不總意味著剛開始發病，反而在病程的某個階段突然明顯加重，

很可能是血糖波動幅度變大或持續升高所致。

 多飲是因為高血糖會帶來滲透性利尿，體內水分流失增加，導致口渴感增強。

 

多食與體重下降的組合，往往說明機體在利用葡萄糖上的效率下降，開始大量分解脂肪和蛋白質補充能量。

尿量的增加， 不僅是糖分經尿排出帶走水分的結果，還可能伴隨電解質丟失，進一步影響神經和肌肉功能。

若這些變化在短時間內變得明顯，就不能用「天氣熱」「工作累」這樣的理由去搪塞。

 

 

 

皮膚髮出的求救信號，也值得格外留意。

長期高血糖會損傷微血管和免疫功能，讓皮膚的屏障作用下降，抵抗外界刺激和微生物的能力減弱。

皮膚瘙癢、反覆皮疹、真菌感染或者小面積的潰破不易癒合，都是血糖控制不佳的可能反映。

 

更細微的信號包括皮膚顏色變化， 如小腿前側出現色素沉著，或者頸部

、腋下形成暗褐色的皮膚增厚區域，這些變化背後有可能是胰島素抵抗的加重。

皮膚的乾燥程度增加， 也不僅僅是環境乾燥造成的，可能是體內水分平衡和油脂分泌被長期高血糖打亂的結果。

對於糖尿病患者來說，皮膚並不是獨立存在的器官，它的每一次反常表現， 都可能是內在代謝失衡的一面鏡子。

 

 

 

視力突然變化，是另一個不能被忽略的危險信號。

血糖水平波動會直接影響眼球晶狀體的含水量，導致屈光度改變，從而在短期內出現視物模糊。

更深層的風險在於糖尿病視網膜病變的進展， 微血管受損后可能出現出血、滲出或新生血管，這些都威脅到視力的穩定。

一些人誤以為視力模糊只是用眼疲勞或老花眼的表現，

 

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