血壓下降

花生米中的脂肪膽肝內循環為汁酸，促進排泄，進而降低血液中膽固醇含量，進而預防動脈粥狀硬化、降低血壓。

 

延緩學習

花生米含有豐富的兒茶素，具有很好的抗衰老作用，因此多吃花生有助於延緩老化。

　泡花生米屬於一種常見的小菜，據說花生和醋結合製成了醋泡花生米有非常好的保健功效。我很好奇它放在一起到底有什麼好處。一起來看看醋泡跟花生米的保健功效吧。

 

　　1.減少膽固醇和脂肪增加花生米中含有人體所需不滲透的土壤，醋中含有多種有機酸，兩者結合，相得益彰，醋中的有機酸可以分解花生米中的脂肪，解除肥胖。食用醋泡油可減少膽固醇和脂肪的營養。

　　2.清熱活血，花生米和醋結合具有清熱、活血、降低血糖、軟化細管的功效，長期食用油有保護血管壁、預防心血管疾病的功效。

 

　　泡花生米的保健功效固然明顯，但是食用醋泡花生米需要了解一些事項：

　　1.醋泡花生米食用要短暫，食用後要及時漱口，保持口腔衛生。

　　2.正在服用處方或非處方藥物的人不宜食用醋泡花生米，因為東南部會影響藥物的發揮。

　　3.胃病患者不宜食用醋泡花生，會磨損。

　　4.腹瀉、腸胃疾病患者應禁食。

 

 

 

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