蜂蜜潤肺驗方

1、 蜂蜜絲瓜花飲

配方： 蜂蜜30克絲瓜花20克。

製作與用法： 將絲瓜花洗淨放入壺中，加500毫升沸水沖泡，加蓋浸沏30分鐘，加入蜂蜜作飲料分3次服完。

功能： 有清熱潤肺、消痰順氣、止咳定喘等作用。

2、 蜂蜜糖漿芝麻膏

配方： 蜂蜜200克冰糖200克生薑250克、黑芝麻250克。

製作與用法： 先榨取薑汁；冰糖加少量水文火溶化；將黑芝麻炒香研末，拌入蜂蜜、薑汁、冰糖，調勻後裝瓶。早晚空腹溫開水沖服，每次20公克。

功能： 化痰、平喘，對肺氣腫效果較好。

 

3、蜂蜜蘿蔔湯

配方： 蜂蜜100克紅皮大蘿蔔1000克明礬10克。

製作與用法： 蘿蔔洗淨切塊，加500毫升水文火煎煮，煎至100毫升時，榨濾除渣取其汁，兌入明礬、蜂蜜，調勻。每日飯前分3次服用，每次50毫升。

 

功能： 養肺理氣，對肺結核咳血患者有效。

4、 蜂蜜桑椹飲

配方： 蜂蜜50克桑椹100克。

製作與用法： 將鮮熟桑椹去雜洗淨，加水1000毫升燒開煮沸，榨濾除渣，以濾液調入蜂蜜飲之，每日1劑。

功能： 有暖肺潤腸、補中理神等作用，可用於止咳、清熱、利便、高血壓、氣血虛虧、失眠健忘等症。

5、 蜂蜜苦瓜

原料： 苦瓜半根、蜂蜜適量。
做法： 先將苦瓜洗淨，順切劈半後切成薄片，放入熱水中淖一下，撈出來過涼開水，裝入盤中，根據口味倒入蜂蜜調勻，就可以吃啦。 蜂蜜苦瓜是立秋潤肺護嗓之首選！

 

04

肺有“四怕”，盡量避免

（1）怕氣

肺主一身之氣，是氣體交換場所，吸入氣體品質的好壞，直接影響肺臟。香菸的毒氣、污染的大氣、廚房油煙氣等都容易傷害肺。因此，有些不良有害氣體，都會損害肺部功能，甚至誘發各類肺部疾病。

（2）怕燥

肺部喜潤惡燥，燥邪最易傷肺。一旦燥邪傷肺，等到秋季來臨時，易誘發各類肺部疾病。因此，日常生活中，要注意潤肺，以對抗燥邪的侵害。

（3）怕寒

肺喜溫怕寒，在寒氣到來時，往往第一個受傷。寒邪經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，因而誘發感冒等呼吸道疾病，可致人體免疫力下降或引發慢性鼻炎。

（4）怕悲傷

悲傷和憂愁雖不同，但皆為負面情緒。 《黃帝內經》說：「悲則氣消」。說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣。

 

 

 

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