「紅糖+黑豆」是滑膜炎「救命藥」減少膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜！
【製作】用砂鍋煮洗淨的黑豆、赤小豆、粳米，待將煮成爛粥時，放入白糖凋勻。
【用法】每日隨意服食。
【療效】健脾胃，利小便。適用於妊娠水腫，及慢性腎炎浮腫、小便不利。
膝蓋是人體身體部位，位於大小腿之間的連接部位。膝的主要內部組成結構為半月板以及四條韌帶。
半月板為膝內股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織，作用是緩衝膝關節的震動，以及避免兩塊骨頭的直接摩擦。
另外，它由四條主要的韌帶支撐著。其中有兩條在膝的兩側，稱為中側突韌帶和外側突韌帶，主要功能是防止膝部軸離位；另外兩條韌帶則分別分佈在膝前後方，稱為前十字韌帶和後十字韌帶，作用是防止膝部前後移位
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