糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或是兩者兼有引起的。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損傷、功能障礙。

山楂金銀花茶，金銀花含有綠原酸，可增強胰島素的敏感度。山楂能夠活血脈、降血脂、強心臟，可以幫助糖友預防各種併發症。

 

 

黃瓜含有葡萄糖苷、果糖不參與通常的糖代謝，所以糖尿病人以黃瓜充飢，血糖不但不會升高，還會降低。

皂角米是一種穀類主食，是皂莢的果實。顏色天然淡黃色，煮後口感更軟糯。對於糖尿病人，可以幫助控制餐後血糖上升速度。

燕麥中富含膳食纖維，能削減身體對葡萄糖的吸收，食用燕麥往後，燕麥中的膳食纖維將會推遲澱粉分解為葡萄糖，然後起到按捺血糖升高的效果。

有營養研究顯示，乳脂肪中含有「共軛亞麻油酸」的特殊脂肪酸，它既有利於幫助預防糖尿病，也有利於減少體脂肪含量。

洋蔥的營養價值非常豐富，常吃洋蔥可起到輔助降血糖的作用。洋蔥含有前列腺素，可擴張血管，減少週邊血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降，不僅如此，洋蔥還含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。

 

喝茶是一種比較好的養生方法，對於糖友們來說，在控制飲食、堅持運動和適時用藥的基礎上，配合一些不花錢的喝茶、按摩等方法，也是很不錯的選擇。今天塔哥就跟大家介紹四種比較經濟的泡茶食材，對輔助治療糖尿病還是有一定的幫助，雖然不能取代藥物。

 

 

【營養價值】

用蓮子芯沖水代茶飲，不僅有助於清熱降火、生津止渴、養心安神，還能有效防治便秘，並促進凝血，幫助維持體內的酸鹼平衡，並有健腦益智的作用。

蓮子芯性味苦寒，能清肝火、洩脾火、清暑除煩、生津止渴，有助於糖尿病人改善煩渴、燥熱、脾虛等症狀；而且蓮子芯中富含生物鹼、磷脂、鈣、鉀等成分，有助於改善胰島功能，降低血糖。

【推薦搭配】

★蓮子芯+酸棗仁

蓮子芯可以和酸棗仁搭配煮水代茶飲，具有清心安神的功效，有助於糖尿病人緩解失眠、煩躁等症狀。

★蓮子芯+甘草

蓮子芯可以和甘草搭配泡茶，有助於糖尿病人改善心火內熾引起的煩躁不眠、手足心熱、口渴咽乾、口舌糜爛等症狀。

★蓮子芯+綠茶

蓮子芯可以和綠茶搭配泡茶，有助於糖尿病人改善體熱、煩渴、便秘、失眠、體虛疲乏等症狀。

 

 

【營養價值】

金銀花含有綠原酸、木犀草素苷等活性成分，對一些致病病菌具有良好的抑製作用，有助於防治上呼吸道感染、菌痢、急性泌尿系統感染等疾病，並對高血壓、肺炎、腸炎、麻疹、乙腦、腦腦、乳腺炎、化膿性扁桃體炎等也有輔助調理作用。

金銀花有清熱解毒、抗菌消炎的作用，有助於清除人體內的有害物質，幫助提高免疫力；金銀花還含黃酮類、鎂、鉀、鈣、磷等成分，能參與人體內的糖代謝，促進胰島素分泌，幫助穩定血糖。

【推薦搭配】

 

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