骨科醫生每天都在吃它，只需每周吃一次，強筋骨、補關節，比吃鈣片還要好，一輩子遠離骨質酥鬆
活血脈、強筋骨
除了平常在生活上註意不要受涼、不要過度勞累，不要扭傷之外，我們還可以每週喝一次這個湯，來活血脈、強筋骨，讓腿腳更靈活、遠離膝關節炎。
雞肉
中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
生薑
生薑辛溫，驅散散風，活血通絡。丹麥生物化學家莫騰·韋德納也曾研究表明，生薑對關節疼痛有顯著功效。
所以，生薑燉雞，可以為我們的關節筋骨補充營養，活血驅寒、消炎止痛；尤其是風寒骨痛、關節痛、喜暖怕寒的人，應該常喝。
生薑燉雞
食材：
公雞1隻、薑100克，油，鹽，紹酒適量。
做法：
1.雞肉、薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒癤。
2.再加紹酒再燜10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1週或半月吃1次。
這是一道凝聚力了祖國醫學經典的藥膳，每週吃一次，不但可以對付膝關節炎，還能夠祛除對膝關節不利的寒、濕、淤，快和家人一起來吃吧！
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