到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛、靈活度不夠、卡卡的人幾乎很少... 


其實、只要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦！ 
 

【香茅＋青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】

材料：  5根香茅+2粒青蘋果(全部切塊)


做法：

1.加水蓋過材料

2.用小火煮到蘋果變軟(可以用slow cooker從晚上煮到隔天早上)

3.然後喝這香茅青蘋果茶(不要添加任何東西哦)
 

一天一次,有助膝蓋軟骨重生  

 

另外分享膝蓋保健方法！既無需吃藥,又不用打針！


既無需吃藥,又不用打針,如能改善耗損的膝蓋,增加使用年限,何不試試看呢... 

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