2、當歸銀耳湯：

製作方法： 

1、取當歸10克，洗淨後切成薄片，取銀耳10克，提前用清水泡發，清洗乾淨掰成小瓣備用 

2、鍋中放入清水，加入當歸、銀耳以及適量的紅糖，開大火10分鐘，轉成小火熬煮35分鐘，即可出鍋食用。

當歸性溫，歸肝，脾經，其中含有的多糖物質能夠起到補氣養血的作用； 

銀耳有補氣養血、滋陰潤肺的作用。

女人處於絕經前期，常喝當歸銀耳湯，能夠促進子宮內部血液迴圈，減少濕氣的堆積，預防提前閉經， 保護子宮健康。 

 

 

 

 

3、黃芪紅棗水：

製作方法： 

1、取黃芪20克，洗乾淨後切成薄片，取紅棗20克，洗淨備用
 

2、將清水倒入鍋中煮沸，加入銀耳、紅棗，以及適量的紅糖，大火煮10分鐘後轉入小火煮25分鐘，即可出鍋食用。

黃芪性溫，具有補氣固表的作用； 

紅棗性平，有補中益氣、養血安神的作用。

女人保養子宮常喝黃芪紅棗水，能促進子宮的血液迴圈，改善氣血不足等問題，加速排出子宮毒素，還能滋養子宮細胞，預防提前閉經等問題。 

 

 

 

 

保養子宮食譜

女人處於絕經前期，緊急常喝南瓜栗子湯、當歸銀耳湯、黃芪紅棗湯以上3種水，能夠促進子宮內部的血液迴圈，加速排出子宮殘留毒素，抑制細菌的滋生，預防提前閉經等問題，保護子宮健康，有助於女性日常養生。

 

 

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