高血脂是如今危害國民健康的高發生率疾病，許多人對它的認識存在誤區，會把血稠當作高血脂，這無疑是不對的。將血液黏稠、高血脂混為一談，其實並不是這麼回事，血稠是血液粘稠，類似於河道中，河水流通不暢;而就血管來說，血液因為過度粘稠，造成流通不暢。而高血脂，則是因為血脂偏高所導致的。

1.輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。

 

2.一般高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高血脂症常伴隨著體重過重與肥胖。

心血管醫師：水裡加它，連吃7天，清血管降血脂，血管不堵頭不暈

朱丹溪所著的醫學古籍《格致餘論》中提及：將玉竹、桑葚、蒲公英等藥材混合，熬成玉竹三寶茶，每天泡一杯可以降低血液黏稠度，降低低密度蛋白和三酸甘油酯，防止膽固醇升高。

 

玉竹三寶茶含有多種天然藥材和人體必需的微量元素、營養素。玉竹含強心配醣體、生物鹼及維生素A類物質及黏液多醣，能有效抑制肝臟糖解系統，抑制血糖升高，進而有效預防糖尿病的發生。桑葚中含有各式各樣的胺基酸，還含有豐富的微量元素及礦物質成分，幫助血管清理雜質，減輕身體負擔，恢復血管彈性。蒲公英全草含有維生素和礦物質，其中蒲公英醇、蒲公英賽醇、葡公英甾醇能夠強化肝臟，防止動脈血栓，還有抑菌消炎的功效。

高血脂在日常生活中也要注意飲食、作息等面向：

1.確保每天三十分鐘以上的有氧運動，避免採取飢餓療法控制飲食，以免導致脂肪酸分解過多，不利於控制血脂。

2.應多吃高纖維素的食物，如根莖類蔬菜、燕麥、粗糧、藻類，有助於降低餐後血糖高峰，改善醣脂代謝，增進微量元素的攝取，促進腸蠕動。

有了上文的介紹，相信很多人不會再輕易忽視高血脂了，我們一定要養成良好的生活習慣，控制好血脂，一旦發現疾病，一定要及時就醫

 

高血脂可謂是威脅現代人健康的“富貴病”，會引起許多併發症。

想要遠離高血脂，降血脂的茶一定要加入你的「品嚐菜單」。

茶葉作為一種天然的飲料，有著數千年的飲用歷史。

 

現代研究結果證明茶葉有很好的降脂減肥效果，未發現有任何副作用。

那麼喝什麼可以降血脂呢?

以下曉儀為你推薦4款茶，可謂是天然的“降脂藥”，能幫你“喝”掉血脂！

 

1、綠茶

有研究人員曾採用綠茶、紅茶、烏龍茶和黑茶等進行了茶葉降脂的試驗。

試驗結果顯示，綠茶具有最強的降血脂效果 ，不僅能降低血液中的膽固醇、三酸甘油酯，還能降低其他器官及組織如肝臟、腎臟等的脂質。

 

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