隨著生活水準的提高，出現了越來越多的富貴病，富貴病其實就是飲食品質提高，運動越來越少而引起的慢性代謝類疾病，其中包括高血壓，高血脂，糖尿病，高尿酸血症等。

今天我們所說的是其中一種糖尿病，我國是世界上的糖尿病大國，根據相關數據統計，糖尿病的患病率高達11.2%， 尤其是近幾年糖尿病的患者越來越趨向於年輕化，而且在我國有一半以上的人並不知道自己的血糖偏高，這樣才會導致糖尿病的情況越來越嚴重。

 

01

哪些情況容易誘發糖尿病？

超重與肥胖

肥胖是糖尿病的早期症狀 ，也是糖尿病的主要誘因，隨著肥胖程度的增加，糖尿病的發生率也會顯著增加。

飲食因素

不健康的飲食是誘發糖尿病的原因之一，在平時經常吃一些高糖，高油，高鹽，高脂肪的食物，就很容易導致血糖升高 ，如果飲食過於精細，經常吃一些精米白面的話，也很容易導致血糖升高。

 

社會環境因素

現在雖然經濟越來越發達，但是生活節奏越來越快，各項競爭越來越激烈，再加上空氣污染噪音等等因素，很容易誘發基因突變。

體力勞動

增加體力勞動可以防止肥胖，增加胰島素的敏感性， 使血糖被充分利用，減少糖尿病的發生，但是現在大多數都是辦公室裡勞作，很少有重體力勞動活，所以導致糖尿病的發病率越來越高。

病毒感染和自體免疫因素

病毒感染以及身體的自體免疫反應，已成為胰島素依賴型糖尿病發生的重要因素。

 

遺傳因素

糖尿病也會受到遺傳因素的影響，有許多患者都是有糖尿病家族史的。

02

2023血糖新標準已公佈，不再是3.9-6.1，或許你血糖不高

血糖一般是指血液當中葡萄糖含量臨床常用的血糖數值為血清血糖值，是指抽取靜脈血液測量的血糖值，一般空腹血糖應該是在3.9~6.1毫摩爾每公升，餐後血糖依時間不同，正常的數值也不同。

空腹血糖： 正常值3.9-6.1mmol/L。

空腹血糖在測量前需要8小時內禁食禁水，空腹血糖如果在6.1~7.0mmol/L稱之為空腹血糖受損，空腹血糖＞7.0mmol/L可診斷為 糖尿病 。

餐後血糖： 餐後1小時血糖應＜11.1mmol/L，餐後2小時血糖應為3.9-7.8mmol/L。

糖尿病的診斷需採用糖耐量試驗，餐後兩小時血糖在7.8~11.1mmol/L稱為糖耐量減低。餐後2小時血糖在＞11.1mmol/L可以診斷為糖尿病。

 

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